找出「主視眼」（Dominant Eye）是撞球技巧中的重要步驟，因為它可以幫助你更準確地瞄準球和線路

什麼是主視眼

主視眼（Dominant Eye）又稱 “慣用眼” 是指在雙眼視覺中負責提供主要視覺資訊的一隻眼睛，通常是大腦優先用來對焦和瞄準的眼睛。雖然我們的雙眼協同工作來形成深度感知，但主視眼在精確定位和方向判斷上扮演更重要的角色。例如，在瞄準目標或進行精細操作時，主視眼會主導視覺輸入，提供更穩定和清晰的方向感。

主視眼的重要性在需要準確度的活動中尤為明顯，例如射擊、撞球或攝影。了解自己的主視眼有助於更有效地對焦和校正瞄準角度。每個人都有主視眼，但並非一定與慣用手一致，例如右撇子可能是左眼主視。確定主視眼後，可以調整身體姿勢與視線，使動作更符合自然的視覺習慣，進而提升精準度和表現。

方法 1：指尖測試法

1. 選擇一個目標：在遠處選擇一個明顯的目標（例如，牆上的掛鐘或燈）。
2. 形成三角形：將雙手伸直，手掌相對，讓拇指和食指形成一個小三角形。
3. 觀察目標：通過三角形的孔洞，用雙眼看著目標，並確保目標在孔洞中央。
4. 單眼觀察：

   • 閉上右眼：如果目標仍在三角形中，你的左眼是主視眼。
   • 閉上左眼：如果目標仍在三角形中，你的右眼是主視眼。

方法 2：手指對準法

1. 選擇目標：選擇一個遠處的目標點。
2. 伸出食指：將食指伸直，對準目標，用雙眼看著它。
3. 單眼測試：

   • 閉上右眼：如果目標和食指仍對齊，你的左眼是主視眼。
   • 閉上左眼：如果目標和食指仍對齊，你的右眼是主視眼。

方法 3：紙張洞口法

1. 準備材料：拿一張紙，在中間挖一個小洞（約1-2公分直徑）。
2. 對準目標：用雙手握住紙張，將洞口對準一個遠處目標。
3. 閉一隻眼：

   • 如果閉上右眼後目標仍可見，左眼是主視眼。
   • 如果閉上左眼後目標仍可見，右眼是主視眼。

圖片來源：All About Vision

主視眼和慣用手有關連性嗎?

主視眼和慣用手之間並非完全相關，但在某些人群中確實存在一定的關聯性。研究表明，大約60%至70%的右撇子是右眼主視，而大約30%至40%的左撇子是左眼主視。然而，也有很多人出現交叉優勢（Cross-Dominance），即慣用手和主視眼不在同一側，例如右撇子卻是左眼主視。

為什麼會出現這種情況？

1. 慣用手與主視眼都受到大腦不同區域的控制。手的控制主要由大腦的對側半球負責，而視覺信息的處理則較為複雜，涉及雙側半球協作，因此二者的神經控制並不完全一致。
2. 遺傳可能影響手或眼的偏好，但不一定同時影響二者。環境、經驗或後天訓練可能導致一隻手或眼更習慣主導某些任務。
3. 某些活動，例如射擊、撞球或棒球，可能促使人根據需要調整對手和眼的使用習慣，形成非典型的慣用模式。

實際影響 / 益處

雖然主視眼和慣用手有一定的聯繫，但這種聯繫並不絕對。對大多數人而言，這種不匹配並不會明顯影響日常生活。然而交叉優勢的人可能在某些精準活動中需要更多練習來協調。例如，右撇子但左眼主視的人在撞球瞄準時可能需要額外調整面部位置和姿勢

有可能沒有主視眼嗎?

是的，有些人可能沒有明顯的主視眼，這種情況被稱為雙眼平衡性（Ocular Dominance Ambidexterity）或無明顯主視眼。在這種情況下，兩隻眼睛在視覺處理中對大腦的貢獻大致相等，沒有一隻眼睛明顯主導視覺輸入。這種現象相對少見，但確實存在。

以下是可能導致沒有主視眼的原因：

1. 雙眼協調性強：某些人天生雙眼視覺平衡，沒有一隻眼特別占主導地位。
2. 外傷或視覺損傷：如果一隻眼睛因疾病或受傷喪失部分功能，大腦可能學會平等地依賴兩隻眼睛。
3. 神經發展差異：在成長過程中，大腦可能未發展出單一主導的視覺模式。

雖然沒有明顯主視眼的人在某些需要精準瞄準的活動中可能面臨挑戰，例如射擊或撞球，但這不一定是缺點。他們可以通過更多的練習來適應，並學習如何靈活運用雙眼的平衡性來提升表現。

使用主視眼的撞球技巧

1. 定位主視眼：在擊球時，確保主視眼對準目標線。
2. 調整站姿：根據主視眼的位置調整身體，確保你的站姿自然且穩定。
3. 反覆練習：多次練習，讓主視眼的瞄準成為你的肌肉記憶。

掌握主視眼後，能讓你的撞球瞄準更加準確！